MRDP 2025

[MaciekK]

Trzeci Tomek aka @LegalOnBike ma już do Jędrka stratę około 70km, to jest około 3h w górach, prawie sensowny postój na rege. Wygląda na to, że PLAN działa. Czołowa dwójka jedzie ostro po bandzie, bo 4,5h brutto Tomka to maks 3,5h snu, więc też niewiele. Pozostaje pytanie, kto wytrzyma.

[jedrucha]

Toruń oddaje swych najlepszych synów na służbę ołeczeństwu w innych, bardziej zaniedbanych cywilizacyjnie okolicach 

Aż sie na głos serdecznie zaśmiałem. Dzięki, Łosiu* za ten wysmakowany żarcik

* dla niewtajemniczonych - to toruńska ksywa Skauta

[anu]

Kto oprócz mnie regularnie odświeża relację live z nadzieją na odnalezienie następcy Dominika Deji? Przeżyjmy to jeszcze raz   (kierunek czytania od dołu do góry)

[LegalOnBike]

Hej. Może macie jakieś dobre rady na narastajacy problem z Achillesem?

[Wigor]

Delikatnie obniżyć siodełko i smarować woltarenem itp.

[zly-sze]

Trzeci Tomek aka @LegalOnBike ma już do Jędrka stratę około 70km, to jest około 3h w górach, prawie sensowny postój na rege. Wygląda na to, że PLAN działa. Czołowa dwójka jedzie ostro po bandzie, bo 4,5h brutto Tomka to maks 3,5h snu, więc też niewiele. Pozostaje pytanie, kto wytrzyma.

W 2021 o ile dobrze pamiętam, to Paweł Sojecki dotarł tak longiem w okolice Kotliny Kłodzkiej ze sporą przewagą, ale był sam. Oni się mijają cały czas jednak, także to im daje pewnie kopa, ale patrząc na to z tamtej perspektywy to jeszcze kawałek do odcięcia mają, zobaczymy.

[Zbyszek]

A propos Heńka, trzeba mu oddać, że w tym roku nie zaniedbywał też swoich powinności forumowych i integrował się z nami na Zlocie Forum. Można by rzec, Forumowicz Roku!

to też stały bywalec Wyprawki Roztoczańskiej.

[paweł.70]

Henek jak sięgam pamięcią zawsze na WR, a teraz próbuję sił na ultra i póki co idzie mu dobrze.

[MaciekK]

Trzeci Tomek aka @LegalOnBike ma już do Jędrka stratę około 70km, to jest około 3h w górach, prawie sensowny postój na rege. Wygląda na to, że PLAN działa. Czołowa dwójka jedzie ostro po bandzie, bo 4,5h brutto Tomka to maks 3,5h snu, więc też niewiele. Pozostaje pytanie, kto wytrzyma.

W 2021 o ile dobrze pamiętam, to Paweł Sojecki dotarł tak longiem w okolice Kotliny Kłodzkiej ze sporą przewagą, ale był sam. Oni się mijają cały czas jednak, także to im daje pewnie kopa, ale patrząc na to z tamtej perspektywy to jeszcze kawałek do odcięcia mają, zobaczymy.

Akurat oni nie jadą longiem, tylko śpią, ale krótko. 2-3h to jednak nie power-nap na przystanku.

[skaut]

Hej. Może macie jakieś dobre rady na narastajacy problem z Achillesem?

Odpoczynek! Trudne do zrealizowania na tym maratonie, ale może przed następnym noclegiem "w cywilizacji" kupić lód na Orlenie i obłożyć bolące miejsce na czas snu.

W 2022 r. na BBT na PK w Opocznie pani z Koła Gospodyń Wiejskich robiła jednemu zawodnikowi okład z pokrzywy. Tzn. lekko utłuczone "pomięte" (w woreczku foliowym, aby się nie popatrzyć)  ziele obłożone naokoło skarpetki, na to druga skarpeta (cienka) i jazda. Działa tak samo jak woltaren albo lód, tzn. przeciwzapalnie.

Podobno (nie sprawdzałem) pomaga też lekkie uniesienie łuku stopy w bucie, np. mała rolka bandaża, pod śródstopiem w skarpetce.

[Wycior]

Hej. Może macie jakieś dobre rady na narastajacy problem z Achillesem?

Przećwiczyłem na MRDP od Szczecina do mety: opaska uciskowa z elastycznego bandażu + maść ibuprom co 6h + obniżenie siodełka. Dało radę.

[CFCFan]

Aj... Tomek Madzia właśnie wrzucił relację na Insta... Kontuzja łydki... Na monitoringu stoi przy aptece w Tyliczu. Kupuje smarowidła i zobaczy czy da rade kontynuować jazdę.

[MaciekK]

Aj... Tomek Madzia właśnie wrzucił relację na Insta... Kontuzja łydki... Na monitoringu stoi przy aptece w Tyliczu. Kupuje smarowidła i zobaczy czy da rade kontynuować jazdę.

Wychodzi na to, że spośród wczoraj wiodącej trójki tylko Jędrek wyszedł z tej mordęgi bez szwanku.

[CFCFan]

Wychodzi na to, że spośród wczoraj wiodącej trójki tylko Jędrek wyszedł z tej mordęgi bez szwanku.

Skubany, dobry miał ten PLAN

[Dziadek]

Henek jak sięgam pamięcią zawsze na WR, a teraz próbuję sił na ultra i póki co idzie mu dobrze.

Czy on przypadkiem nie zbliża się do domowych pieleszy? Oby go nie ściągnęło...