Co dziś zrobiłeś/aś rowerowego?

[starszapani]

Dziękuję R_och Jechałam na ciężkim trekingu a nie na kolarzówce więc nogi (jak i cała reszta mnie) dostały nieźle popalić.

Ja też rzadko wykorzystuję blat. W jednym rowerze już dwa razy wymieniałam napęd i środkową tarczę ale blatu nigdy a rower ma swój przebieg

[wallace]

Dziś 130km, ledwo dojechałem do domu. Od 3 tygodni nie jem mięsa i nie mam mocy.

[A|ex]

Dziś 130km, ledwo dojechałem do domu. Od 3 tygodni nie jem mięsa i nie mam mocy.

Cykllista i vege :-) Czy tak teraz trzeba?

[wallace]

Trzeba zrzucić parę kilo.

[Waxmund]

A zastąpiłeś to mięso czymś? Czy po prostu porzuciłeś
Ciekawa dieta Zwykle jak ktoś chce schudnąć, to z węglowodanów lub tłuszczy rezygnuje...

[wallace]

Porzuciłem tymczasowo  ,rano owsianka, drugie śniadanie to chleb razowy i serki, albo ser żółty i jakieś pomidor/ ogórek, kolacja gotowane warzywa. W tygodni próbuje biegać, ale coś mi kostka dokucza, na zmianę z kolanem które było 1,5 roku temu operowane. 

[yurek55]

Zaczyna się sezon! Teraz już nie ma przeproś, trzeba jeździć

[magda]

wallace jak jesz 3 razy dziennie i tak ubogo to nie dziwne że nie masz energii 

[wallace]

Ale waga spada

[olo]

Co z tego, jak potem wróci bo zamiast umiarkowanej zmiany sposobu odżywiania się na trwałe, wprowadzasz restrykcyjną dietę na określony czas, po którym organizm odbije sobie wszystko z nawiązką ;-) szkoda zdrowia na takie katowanie się.

[wallace]

Mam zamiar się pilnować, ograniczyć spożywanie mięsa. Uczę się na błędach, z 10 lat temu w 40 dni schudłem 20kg, i wtedy to się katowałem, bo grałem w piłkę nożną w klubie i podczas meczu prawie zemdlałem  ( po jakimś czasie waga wróciła) . Więc teraz mam zamiar wyciągnąć wnioski, i tego samego błędu nie popełnić. 

[łatośłętka]

@wallace: kciuk za Cię trzymię!
Skoro jednak sądzisz, przeważasz, nie biegaj! - stawy se tylko sknocisz.
Szybko chódź, tj. marszobiegaj.

(Podobnie jak 'cukier nie krzepi', tak 'moc' nie bierze się z mięsa - akurat kiedy byłem zarzuciłem kotlety, na budowie, jesienią, zimą żwir łopatą, cement do wielkiej betoniary wrzucałem.)

[wallace]

@Łatośłętka dzięki

W zeszłym tygodniu zamiast biegania zrobiłem marszobieg +ćwiczenia ogólnorozwojowe, i noga trochę mniej bolała. Sęk w tym, że ja ze 4lata nie biegałem, i teraz za mocno ruszyłem plus bieganie w ''korkach'' i noga niewytrzymała. 

[Ma_rysia]

Pojechaliśmy na kawę do Rogatki, a tam w menu takie rzeczy...

[yurek55]

Gratuluję i podziwiam. Mnie stać tylko na wyrzeczenie się słodkości wszelakich w tym okresie.